Rosenwurz – lateinischer Name Rhodiola rosea – gehört zur Familie der Dickblattgewächse (Crassulaceae) und wächst sowohl im Hochgebirge als auch an feuchten Klippen der arktischen bzw. nördlichen Regionen von Europa, Asien und Nordamerika. Die Pflanze ist sehr widerstandsfähig.
In der Volksheilkunde dieser Länder wird Rosenwurz bereits seit 3.000 Jahren traditionell bei Erschöpfung, psychischen Erkrankungen, Kopfschmerzen, Anämie (Blutarmut), Impotenz, gastrointestinalen (Magen-Darm) Erkrankungen, Infektionen und Erkältungen angewendet [1, 2]. In Sibirien wird die Pflanze auch "Goldene Wurzel" genannt.
So nutzten beispielsweise die Wikinger diese Pflanze, um ihre Ausdauer und körperliche Stärke zu verbessern. Bei den Norwegern war Rhodiola rosea ein beliebtes Nahrungsmittel, aber auch ein Haarwaschmittel [3, 4].
Des Weiteren wurde die Heilpflanze bei Skorbut eingesetzt. Da Rosenwurz nach der Schneeschmelze als erstes wächst, war es für die Urbevölkerung eine wertvolle Vitamin C-Quelle, obwohl der Vitamin C-Gehalt der Blätter nur 33 mg/g und der Wurzel 12 mg/g beträgt [5].
Rosenwurz wurde gekocht verzehrt oder als Extrakt eingesetzt. Die Heilpflanze soll die Konzentration, das Erinnerungsvermögen und die Aufnahmefähigkeit unterstützen sowie die Leistungsfähigkeit steigern [5]. Rosenwurz-Extrakte finden auch als Antidepressivum, Anti-Aging- und Anti-Stress-Produkte Anwendung.
Tuttle D: Rhodiola. Life Extension Magazine. 2006; accessed online at: www.lifeextension.com/Magazine/2006/2/report_rhodiola/Page-01
Colitti M: Rhodiola rosea: From the Adaptogenic Role to the Anti-Adipogenic Effect? Endocrinol Metab Synd. 2014; 3 (3). doi: 10.4172/2161-1017.1000e123
Magnusson B: Beauty: herbs that touch us. Berndtssons, Ostersun, Sweden. 1992; 66-7
Alm T: Ethnobotany of Rhodiola Rosea (Crassulaceae) in Norway. SIDA. 2004; 21 (1): 321-44
Galambosi B, Galambosie ZS, Hethelyi E, Szöke E, Volodin V, Poletaeve I, Iljina I: Importance and quality of roseroot (Rhodiola rosea L.) growing in the European North. Z Arznei- Gewürzpfla. 2010; 15 (4): 160-9
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