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Gesunder Darm – für Verdauung, Immunsystem und vieles mehr

Ähnlich wie das Gehirn steuert der Darm viele komplexe Vorgänge in unserem Körper. Er ist der Schlüssel zu Körper und Geist. Nur wenn unser Darm optimal funktioniert, fühlen wir uns rundum wohl.

Neben der Verdauung von Nahrung ist der Darm wichtig bei der Aufnahme von Nährstoffen und der Ausscheidung unverdaulicher Nahrungsbestandteile.

Schon gewusst?
Der menschliche Darm besteht aus dem Dünndarm, der 3-4 m lang ist, sowie dem Dickdarm, der eine Länge von etwa 1,5 m hat. Die Darmwand des Dünndarms hat Falten, Zotten und Mikrovilli, die die Oberfläche vergrößern und dadurch die Nährstoffaufnahme aus der Nahrung erleichtern. Der Dickdarm hat eine wichtige Rolle in der Wasseraufnahme und Ausscheidung unverdaulicher Nahrungsreste.

Der Darm ist allerdings mehr als nur ein Verdauungsorgan. Er gilt als Zentrum der natürlichen Abwehr. Rund 70 % der gesamten Abwehrzellen des Körpers befinden sich im Darm, wodurch er das größte Immunorgan des menschlichen Körpers ist und bei der Regulierung des Immunsystems sowie der Abwehr von Krankheitserregern eine wichtige Rolle spielt. Wen wundert es also, dass sich ein geschwächter Darm auf das Immunsystem auswirkt und umgekehrt.

Für die Darmgesundheit ist die Darmflora, auch Mikrobiom genannt, von großer Bedeutung. Sie umfasst die Gesamtheit aller Bakterien, die den menschlichen Darm, größtenteils den Dickdarm, besiedeln. Bekannte Vertreter sind Lactobazillen und Bifidobakterien. Die Bakterien der Darmflora hemmen das Wachstum schädlicher Keime und gewährleisten auf diese Weise eine vorteilhafte Verschiebung des bakteriellen Gleichgewichts.

Die Zusammensetzung der Darmflora ist individuell und unterliegt Schwankungen. Es gibt viele Faktoren, die die Darmgesundheit beeinflussen können. Eine ungesunde Ernährung mit viel Fett, Zucker und industriell verarbeiteten Lebensmitteln, Bewegungsmangel, Stress oder Medikamente wie Antibiotika können das Gleichgewicht einer gesunden Darmflora beeinträchtigen.

Typische Symptome für ein gestörtes Gleichgewicht der Darmflora sind Verdauungsprobleme wie Durchfall (Diarrhoe), Verstopfung (Obstipation), Blähungen (Meteorismus), Krämpfe sowie eine erhöhte Infektanfälligkeit.

Um die Gesundheit Ihres Darms und die Darmflora gezielt mit Mikronährstoffen und weiteren Stoffen* zu unterstützen, hat die Eucell Forschung für Sie Eucell Probiot Plus (Kapselform mit 10 ausgewählten Bakterienstämmen) und Eucell Probiot (Pulverform mit 6 ausgewählten Bakterienstämmen) entwickelt.