Die Psyche ist ein Begriff aus der Psychologie, der sich auf das menschliche Denken, Fühlen und Verhalten bezieht. Sie umfasst die mentale Aktivität, die sowohl bewusst als auch unbewusst sein kann.
Die wesentlichen Aufgaben der Psyche sind:
Dabei steht die Psyche in enger Wechselwirkung mit dem Körper, denn zwischen Gehirn und restlichem Körper findet stets ein reger Austausch von Botenstoffen und elektrischen Signalen statt.
Die psychische Gesundheit ist ein Thema, das in der heutigen Zeit immer mehr an Bedeutung gewinnt. Chronischer Stress, traumatische Erfahrungen, eine ungesunde Lebensweise, soziale Isolation, Schlafstörungen und genetische Faktoren können Ursachen für psychische Probleme sein, die sich auch auf die körperliche Gesundheit auswirken können.
Eine ausgewogene Ernährung mit einer ausreichenden Zufuhr von Mikronährstoffen kann den Geist gesund halten, vor allem in Phasen erhöhten Bedarfs wie bei Stress oder intensiver geistiger Arbeit. Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente spielen eine wichtige Rolle für die Funktion des Nervensystems und die Regulation der Stimmung. Ein Mangel kann zu psychischen Auffälligkeiten wie Reizbarkeit und Nervosität, aber auch zu Depressionen oder Ängsten führen.
Bei langanhaltender Müdigkeit, Konzentrationsschwäche und Antriebslosigkeit kann ein Mangel an Vitamin B12 oder Eisen eine Rolle spielen. Diese Nährstoffe sind wichtig für die Energieproduktion und Sauerstoffversorgung im Körper.
Omega-3-Fettsäuren können einen positiven Einfluss auf unsere mentale Gesundheit haben. Sie sind wichtige Bestandteile der Zellmembranen im Gehirn und beeinflussen die Signalübertragung zwischen Nervenzellen.
Um Ihre Psyche gezielt mit Mikronährstoffen und weiteren Stoffen* zu unterstützen, hat die Eucell Forschung für Sie Eucell Mental entwickelt.
*Mikronährstoffe (Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente) und weitere Stoffe mit ernährungsspezifischer und physiologischer Wirkung
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