Gamma-Linolensäure (GLA)

Lebensmittel

Zufuhr-Empfehlungen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) liegen für Gamma-Linolensäure (GLA) bislang nicht vor.

Gamma-Linolensäure-Gehalt – angegeben in g – pro 100 g Lebensmittel
Hanfsamenöl 3,00
Nachtkerzenöl 10,00
Schwarzes Johannisbeersamenöl 15-20
Borretschsamenöl 20,70

Hinweis: Die fettgedruckten Lebensmittel sind besonders reich an Gamma-Linolensäure.

Für den Fall, dass Sie nicht ausreichend Lebensmittel mit der Omega-6-Fettsäure Gamma-Linolensäure (GLA) verzehren, empfehlen wir Ihnen: EUCELL Gamma Plus

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