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Kartoffeln und Kartoffelprodukte – Zusammensetzung

In der folgenden Tabelle ist die durchschnittliche Zusammensetzung verschiedener Kartoffelprodukte dargestellt.

Mit Hilfe dieser Tabelle können Sie sich Ihre vollwertigen Mahlzeiten selbst zusammenstellen. Dabei sollte berücksichtigt werden, dass es sich bei den Angaben um durchschnittliche Werte handelt und diese gegebenenfalls zwischen verschiedenen Marken und Herstellern variieren können.

Lebensmittel je 100 g
verzehrfertiger Anteil
Kcal
(kJ)
Eiweiß
(g)
Fett
(g)
Kohlenhydrate
(g)
Ballaststoffe
(g)
Kartoffeln, gekocht 70 (291) 2,0 * 15,4 2,5
Kartoffeln, gebraten 121 (508) 3,1 1,0 25,0 2,0
Kartoffelchips 539 (2.254) 5,5 39,4 40,5 6,0
Pommes frites 264 (1.105) 4,2 14,5 29,2 4,0

kcal = Kilokalorien
kJ = Kilojoule
g = Gramm
* = in Spuren

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