Zeaxanthin

Lebensmittel

Zufuhr-Empfehlungen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) liegen für diesen Vitalstoff bislang nicht vor.

Zeaxanthin-Gehaltangegeben in µgpro 100 g Lebensmittel
Gemüse Obst
Spinat, gekocht
179
Papayas
9
Lattich
187
Aprikosen
31
Mais
437
Mandarinen
142
Paprika, rot
1608


Hinweis: Die fettgedruckten Lebensmittel sind reich an Zeaxanthin.

  • Seite empfehlen: