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Für die Startphase

  • Tagesration zur Gewichtsreduktion
  • Für Kohlenhydrat1- und Fettsäurestoffwechsel2 sowie Muskelerhalt3
  • Mit Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren
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  1. Zink trägt zu einem normalen Kohlenhydratstoffwechsel bei.
  2. Zink trägt zu einem normalen Fettsäurestoffwechsel bei.
  3. Proteine tragen zur Erhaltung von Muskelmasse bei.
 

Für die Reduktions- und Haltephase

  • Zum Mahlzeitenersatz: Gewicht reduzieren1 und halten2
  • Für Kohlenhydrat3- und Fettsäurestoffwechsel4 sowie Muskelerhalt5
  • Exzellente Sättigung
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  1. Das Ersetzen von zwei der täglichen Mahlzeiten im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung durch einen solchen Mahlzeitenersatz trägt dazu bei, das Gewicht zu reduzieren.
  2. Das Ersetzen von zwei der täglichen Mahlzeiten im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung durch einen solchen Mahlzeitenersatz trägt dazu bei, das Gewicht nach einer Gewichtsabnahme zu halten.
  3. Zink trägt zu einem normalen Kohlenhydratstoffwechsel bei.
  4. Zink trägt zu einem normalen Fettsäurestoffwechsel bei.
  5. Proteine tragen zur Erhaltung von Muskelmasse bei.
 

Für die Reduktions- und Haltephase

  • Zum Mahlzeitenersatz: Gewicht reduzieren1 und halten2
  • Für Kohlenhydrat3- und Fettsäurestoffwechsel4
  • Hoher Ballaststoffgehalt (8,6 g pro Portion)
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  1. Das Ersetzen von zwei der täglichen Mahlzeiten im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung durch einen solchen Mahlzeitenersatz trägt dazu bei, das Gewicht zu reduzieren.
  2. Das Ersetzen von zwei der täglichen Mahlzeiten im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung durch einen solchen Mahlzeitenersatz trägt dazu bei, das Gewicht nach einer Gewichtsabnahme zu halten.
  3. Zink trägt zu einem normalen Kohlenhydratstoffwechsel bei.
  4. Zink trägt zu einem normalen Fettsäurestoffwechsel bei.
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Gemüsereis mit Sesamsamen

Zutaten für 1 Person

  • ½ Zwiebel
  • 1 Knoblauchzehe
  • 1 Esslöffel Olivenöl
  • 1 Aubergine
  • 1 kleine Paprika
  • 1 Zucchini
  • 45 g Reis
  • Salz, Pfeffer
  • Ingwer
  • Sojasauce
  • 1 Esslöffel Sesamsamen

Pro Portion

  • 471 Kalorien
  • 62 g Kohlenhydrate
  • 17 g Fett
  • 15 g Eiweiß
  • 14 g Ballaststoffe
  • 3 Broteinheiten

Zubereitungszeit

25 Minuten

Zubereitung

  • Zwiebel und Knoblauch fein hacken und im Öl anbraten.
  • Das Gemüse säubern. Paprika in schmale Streifen schneiden.
  • Die Aubergine würfeln und die Zucchini in Scheiben schneiden.
  • Anschließend das Gemüse zu den Zwiebeln geben und schmoren lassen.
  • Den Reis kochen und mit Salz, Pfeffer, Ingwer und Sojasauce abschmecken.
  • Den gekochten Reis unter das Gemüse heben.
  • Sesamsamen in einer Pfanne goldbraun rösten und über den Gemüsereis geben.
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