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Beantworten Sie gerade eine E-Mail, während Ihr Telefon klingelt, lesen nebenbei noch schnell eine Nachricht und denken schon an den nächsten Termin? Genau so fühlt sich Multitasking oft an – als… Weiterlesen
Wenn die Tage kürzer werden, morgens die Luft kühler ist und sich das Leben wieder stärker in geschlossene Räume verlagert, rückt das Immunsystem zunehmend in den Fokus. Viele Menschen denken erst an… Weiterlesen
Sie essen regelmäßig Fisch oder nehmen bereits Omega-3-Kapseln ein – und trotzdem bleibt vielleicht die Frage: Kommt davon wirklich genug in meinem Körper an? Allein anhand des Speiseplans lässt sich… Weiterlesen
Der Spätsommer ist ideal, um noch einmal draußen aktiv zu werden. Doch Wandern, Radfahren und Schwimmen wirken auf Ihre Knochen keineswegs gleich. Entscheidend ist vor allem, ob das Skelett Ihr… Weiterlesen
Der Arbeitstag ist voll, die Mittagspause kurz und der Hunger plötzlich groß. Dann gewinnt häufig das Gericht, das schnell verfügbar ist: Currywurst in der Kantine, Pizza vom Lieferdienst oder ein… Weiterlesen
Die Sonne scheint, das Thermometer klettert nach oben – und plötzlich breitet sich eine intensive Wärme im Gesicht, am Hals oder am Oberkörper aus. Viele Frauen in den Wechseljahren fragen sich dann:… Weiterlesen
Im Urlaub scheint vieles leichter: Der Wecker bleibt aus, Mahlzeiten werden ohne Zeitdruck genossen, der Blick richtet sich auf neue Eindrücke und der Kopf gewinnt endlich Abstand von Verpflichtungen,… Weiterlesen
Die Sonne scheint, die Temperaturen steigen – und plötzlich beginnt die Kopfhaut zu jucken, während sich die Haut unter dem Bart feucht, gespannt oder gereizt anfühlt. Was im Spiegel kaum sichtbar… Weiterlesen
Sonne tut gut: Sie hebt die Stimmung, lockt nach draußen und schenkt vielen Menschen neue Energie. Doch starke Helligkeit, reflektierendes Licht und längere Aufenthalte im Freien können die Augen… Weiterlesen