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Gelenkschonende Bewegung im Alltag – so...
„Was kann ich tun, um schmerzenden Gelenken vorzubeugen? Einseitige Belastungen vermeiden und ausgleichenden Sport betreiben!“ Das ist die Antwort, die wir immer hören. Doch was heißt das genau? Bei… Weiterlesen
Lärm – Belästigung nicht nur für die Ohren
Unser Gehör befindet sich im Dauereinsatz. Ursprünglich ist es lediglich auf die Schallsignale einer natürlichen Umgebung ausgerichtet. Doch in der heutigen modernen Zeit mit seiner zunehmend… Weiterlesen
Grünkohl - das unübertreffliche Wintergemüse
Grünkohl liegt bei vielen gesundheitsbewussten Verbrauchern hoch im Trend. Klar, das Gemüse kann derzeit in Deutschland frisch geerntet werden und bietet so viele Zubereitungsmöglichkeiten. Es punktet… Weiterlesen
So sollte „Mann“ seine Haut pflegen
Lange Zeit wurde davon ausgegangen, dass für die Pflege der Männerhaut nicht viel mehr als Wasser und Seife benötigt wird. Diese Einstellung hat sich glücklicherweise geändert, denn auch die… Weiterlesen
Die guten Vorsätze zum neuen Jahr - lieber zu zweit!
Das letzte Blatt auf dem Kalender wird bald abgerissen und wir stellen überrascht fest: „Wieder ist ein Jahr fast wie im Flug vergangen!“Tatsächlich ist es so, dass immer mehr Menschen ihr Leben als… Weiterlesen
Winter-Workout richtig gemacht
Es kursieren viele Irrtümer darüber, was man in der kalten Jahreszeit beim Joggen und anderen Outdoor-Aktivitäten anziehen oder wie man sich optimal verhalten sollte. Ein kleiner Leitfaden dazu gibt… Weiterlesen
Gesunder Nussgenuss in der Weihnachtszeit
„Nüsse und Weihnachten“ – dieses traditionelle Duo aus Genuss und Nostalgie ist ein fester Bestandteil des Gabentisches. Walnüsse, Mandeln und Haselnüsse sind aus der kalten, gemütlichen Winterzeit… Weiterlesen
Das Advents-“SPECK“takel?!
Wie schön doch die vorweihnachtliche Adventszeit ist! Für viele Menschen bedeutet sie der Startschuss für zahlreiche Momente, die zum genussvollen Schlemmen einladen. Wer sich an den bevorstehenden,… Weiterlesen
Wenn uns alles zu viel wird
„Wo ist nur die Zeit geblieben?“ Diese Frage stellen sich immer mehr Deutsche und quälen sich tagtäglich mit einer scheinbar allgegenwärtigen Zeitnot. Ob bereits in der Schule, im Beruf, im… Weiterlesen
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