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Fit durch den Winter
Das neue Jahr hat begonnen. Ist es nicht der beste Zeitpunkt, um damit anzufangen, seine Vorsätze in die Tat umsetzen? Wäre da nur nicht dieses ungemütliche, kalt-nasse Wetter und das Sofa im… Weiterlesen
Vitamin D wichtig für den Muskelerhalt
Der Erhalt der Muskulatur ist eine wichtige Einflussgröße für gesundes Altern. Vitamin D kommt in diesem Kontext eine besondere Bedeutung zu. Wissenschaftler aus Irland untersuchten aus diesem Grund… Weiterlesen
Omega-3-Fettsäuren EPA und DHA als Goldstandard für...
Die Ernährung und die darin enthaltenen Nährstoffe haben einen großen Einfluss auf die mentale Gesundheit. Neben dem Verzehr von Lebensmitteln können Nährstoffe auch über Nahrungsergänzungsmittel in… Weiterlesen
Kurkuma verbessert Krankheitsverlauf
Die Wirkung des Pulvers der Kurkumawurzel wird seit Jahrhunderten von der Medizin genutzt. Die Wurzel besitzt demnach entzündungshemmende Eigenschaften. In einer Studie wurde der Nutzen für… Weiterlesen
Probiotika-Kombination verhindert Knochenabbau
Nach der Menopause steigt der Knochenabbau bei Frauen rapide an. In Tiermodellen konnten bereits erste präventive Erfolge durch die Einnahme von verschiedenen probiotischen Kulturen erzielt werden. In… Weiterlesen
Probiotika schützen vor antibiotikaresistenten Keimen
Eine amerikanische Studie hat erstmal zeigen können, dass die Einnahme bestimmter Bifidobakterien die Anzahl antibiotikaresistenter Keime bei Säuglingen senken kann. In dieser Studie hatten die… Weiterlesen
Leistungssport: Vitamin D-Zufuhr nötig oder unnötig?
Vitamin D spielt ein wichtige Rolle für die Leistungsfähigkeit und die Verletzungsanfälligkeit von Leistungssportlern. Insgesamt liegen jedoch wenig Daten zum Vitamin D-Status von Sportlern vor,… Weiterlesen
Hüftfrakturen: Vitamin D verbessert Chancen nach einer...
Frakturen der Hüfte sind ein großer Risikofaktor für Folgeerkrankungen bis hin zur Sterblichkeit. Entscheidend für die Prognose nach einem Bruch ist ein erfolgreicher Verlauf nach einer Hüftoperation.… Weiterlesen
Warum die Gelenke schmerzen...
Die körperliche Mobilität ist unser wichtigstes Hab und Gut und gehört heute zu den Selbstverständlichkeiten des modernen Lebens. Je älter wir werden, desto größer ist der Stellenwert einer guten… Weiterlesen
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