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Wir Deutschen lieben die Kartoffel, denn sie ist ein regelrechtes Superfood und das vor allem aus unserer Region! Lesen Sie mehr über den Gesundheitswert des leckeren Erdapfels.

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Die guten Vorsätze sprudeln wieder um uns herum und die meisten Menschen wollen pünktlich zum Jahresbeginn in ihrem Leben etwas ändern. Welcher Weg führt zu mehr körperlichem Wohlbefinden?

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Immer noch wird häufig behauptet, dass dunkles Brot aus vollem Getreidekorn gebacken wurde. Das stimmt jedoch nicht immer. Erfahren Sie hier, was ein Brot zu einem Vollkornbrot macht.

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Rote Bete ist eine heimische Wintergemüsesorte, die oft unterschätzt wird. Sie ist voller Vitalstoffe und kinderleicht zubereitet. Erfahren Sie hier, wie Sie das Beste aus der Knolle herausholen – sowohl aus der gesundheitlichen als auch aus der geschmacklichen Perspektive.

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Sie haben keine Lust mehr auf den tristen, ermüdenden Winter? Kehren Sie jetzt mit Outdoor-Sport zu Ihrer Lebensenergie zurück. Im Winter draußen Sport zu machen ist gesund und stärkt Ihren Körper und Geist.

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Draußen wird es kühler und nach und nach ungemütlicher. Die Sonne geht immer früher unter und so leuchten uns nur noch die orangenen Mandarinen aus dem Obstkorb an. Mit ihrem süßlichen Aroma gehören sie zu dieser Zeit einfach dazu.

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Sie ist wieder da, die Jahreszeit der kurzen Tage, in der sich die Natur in zunehmend grauen Tönen zeigt. Wir geben Ihnen hilfreiche Tipps, damit die Dunkelheit Ihnen nicht auf Ihre Stimmung drückt.

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Übergewicht ist in unserer Gesellschaft ein ernst zu nehmendes gesundheitliches Problem. Wussten Sie schon, dass Übergewicht Frauen und Männer in unterschiedlichem Maße belastet?

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Draußen leuchtet die Natur herbstlich bunt. Ebenso zeigen sich die Gemüseregale in ihrer farbenfrohen Vielfalt. Jetzt ist Zeit für heimisches Herbstgemüse.

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