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Es gibt Tage, an denen wir uns an unsere Träume erinnern und Tage, an denen dies nicht der Fall ist. Was ist die Ursache und in welcher Phase des Schlafes träumen wir nachts?

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Die Milch gehört zu den beliebten Grundnahrungsmitteln in Europa. Sie schmeckt gut und liefert dem Körper vor allem Eiweiß und Calcium. Dennoch wird häufig diskutiert, ob Milch nun gesund oder eher ungesund ist. Lesen Sie hierzu mehr.

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Kekse, Tiefkühlpizzen und andere Fertiggerichte gehören nicht zu den gesündesten Lebensmitteln, dennoch gibt es hier große Unterschiede. Der Nutri-Score soll helfen, den gesundheitlichen Wert verschiedener Produkte leicht und schnell zu erfassen.

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Ein hoher Salzkonsum fördert gesundheitliche Risiken wie Bluthochdruck, Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Übergewicht. Lesen Sie hier, welche aktuellen Erkenntnisse einen Einfluss auf das Immunsystem nachweisen.

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Es ist kein Geheimnis, dass Rauchen ungesund ist. Im Fall einer Ansteckung mit dem Coronavirus sind Raucher besonders gefährdet, da die Krankheit schwerer verlaufen kann. Daher: Es ist nie zu spät, mit dem Rauchen aufzuhören.

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Das Frühstück ist bekanntlich die wichtigste Mahlzeit am Tag. Dies besagt auch das Sprichwort „Frühstücken wie ein Kaiser, Mittagessen wie ein König und Abendessen wie ein Bettler“. Aber warum eigentlich? Welche Erklärung steckt dahinter?

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Aufgrund der Corona-Krise sind Fitness-Studios, Schwimmbäder und Turnhallen geschlossen. Um fit zu bleiben und die Strandfigur 2020 noch zu verwirklichen, folgen hier ein paar Tipps, um auch von zuhause aus sportlich aktiv zu sein.

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Momentan sind alle Restaurants, Kantinen und Imbisse geschlossen. Daher wird zuhause mehr gekocht und demzufolge werden mehr Lebensmittel gelagert. Die Qualität und Frische dieser Produkte hängt von der richtigen Lagerung ab. Hier ein paar wesentliche Tipps.

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Endlich ist der Frühling da! Die Tage sind wärmer und die Sonne verwöhnt uns wieder. Das Leben an der frischen Luft könnte wieder stattfinden, wäre da nicht die Corona-Krise. Was können Sie unterstützend für Ihr Immunsystem tun, um gesund zu bleiben?

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