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BMI

Der Body-Mass-Index (BMI) dient der Abschätzung des Körperfettanteils.

Der Körper braucht Fett als Energiespeicher. Dabei gilt jedoch: Ein zu hoher Körperfettanteil ist schädlich und kann zu schwerwiegenden Gesundheitsstörungen führen.

  • Bei Männern sollten in Abhängigkeit vom Alter 9 bis 25,9 % des Körpergewichtes aus Fett bestehen.
  • Bei Frauen sollte der Fettanteil des Körpergewichtes in Abhängigkeit vom Alter bei 12 bis 33,9 % liegen.

Mit dem sogenannten Body-Mass-Index (BMI) können Sie feststellen, ob Sie unter-, normal-, ideal- oder übergewichtig sind. Der BMI ist eine Größe zur Bestimmung Ihres relativen Körpergewichtes. Das relative Körpergewicht ist abhängig von Ihrer Körpergröße beziehungsweise Ihrem Körperbau.

Neben der Berechnung Ihres BMIs wird Ihnen in der Auswertung Ihr gesunder Gewichtsbereich angezeigt. Innerhalb dieser Spanne sollte sich Ihr Körpergewicht bewegen, d. h. dann haben Sie die höchste Lebenserwartung. Des Weiteren wird Ihr altersentsprechendes Idealgewicht berechnet.

BMI-Rechner

Bitte geben Sie hier Ihr Geschlecht, Ihr Alter, Ihre Körpergröße und Ihr Körpergewicht ein:

Jahre
cm
kg