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Obst – Zusammensetzung

Lebensmittel je 100 g
verzehrfertiger Anteil
Kcal (kJ)Eiweiß
(g)
Fett
(g)
Kohlenhydrate
(g)
Ballaststoffe
(g)
Ananas57 (240)0,40,213,51,5
Apfel52 (219)0,30,411,92,0
Apfelsine44 (183)1,00,29,52,0
Banane81 (341)1,10,218,83,0
Birne46 (193)0,60,410,03,0
Erdbeere33 (138)0,80,56,32,0
Grapefruit43 (182)0,60,29,81,0
Kirschen, süß59 (246)1,10,412,72,0
Kiwi50 (210)0,90,610,32,2
Pfirsich39 (161)0,70,18,71,4
Pflaumen51 (213)0,60,111,91,7
Weintrauben73 (306)0,70,316,91,6
Zitrone40 (168)0,90,58,00,3

kcal = Kilokalorien
kJ = Kilojoule
g = Gramm

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