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Alkoholfreie Getränke – Zusammensetzung

In der folgenden Tabelle ist die durchschnittliche Zusammensetzung verschiedener alkoholfreier Getränke wie Säfte und Limonaden dargestellt. Mit Hilfe dieser Tabelle können Sie sich Ihre vollwertigen Mahlzeiten selbst zusammenstellen. Dabei sollte berücksichtigt werden, dass es sich bei den Angaben um durchschnittliche Werte handelt und diese gegebenenfalls zwischen verschiedenen Marken und Herstellern variieren können.

Lebensmittel je 100 g
verzehrfertiger Anteil

kcal
(kJ)

Eiweiß
(g)

Fett
(g)

Kohlenhydrate
(g)

Ballaststoffe
(g)

Colagetränk 44 (185) - - 11,0 -
Fruchtsaftgetränk 49 (206) - - 12,0 -
Limonaden 49 (206) - - 12,0 -
Apfelsinensaft, ungesüßt 49 (203) 0,7 0,2 11,0 *
Apfelsaft 47 (197) 0,1 * 11,7 *
Grapefruitsaft 39 (164) 0,6 0,1 9,0 *
Zitronensaft 35 (148) 0,4 0,2 8,0 *

kcal = Kilokalorien
kJ = Kilojoule
g = Gramm
* = in Spuren
- = nicht enthalten

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