Übersicht – Die drei Phasen des EUCELL Abnehmprogramms

Die drei Phasen des EUCELL Abnehmprogramms


Startphase Reduktionsphase Haltephase
Stufe I Stufe II
Mahlzeiten* 5 Portionen über den Tag verteilt 1 vollwertiges Frühstück** (Mischkost)

2 EUCELL Mahlzeiten (mittags und abends)		 1 vollwertiges Frühstück** (Mischkost)

1 energiereduziertes Mittagessen** (Mischkost)

1 EUCELL Abendmahlzeit		 3 vollwertige Mischkost- mahlzeiten**
EUCELL Mahlzeiten EUCELL Primus

EUCELL Grana,
EUCELL Gourmet-Suppen oder
EUCELL BodyFit

 Entfällt
Energie aus
EUCELL Mahlzeiten		 800 kcal/Tag Σ 400-500 kcal/Tag Je nach Wahl 200-250 kcal/Tag 0 kcal
Zubereitung der
EUCELL Mahlzeiten		 EUCELL PRIMUS, Portion in jeweils 200 ml Wasser EUCELL GRANA oder
EUCELL BodyFit jeweils in
  • 250 ml Milch (1,5 % Fett)
  • 200 g Joghurt (1,5 %)
  • 150 g Kefir (3,5 %)
  • 125 g Quark (0,25 %)
  • 250 g Buttermilch (0,5 %)

EUCELL GOURMET-SUPPEN jeweils in
  • 300 ml Wasser
 Entfällt
Abstände
der Mahlzeiten		 Drei Stunden Circa vier bis fünf Stunden
Wichtige Hinweise Das Frühstück muss vor 10.00 Uhr komplett verzehrt sein. Es kann auch aufgeteilt und in zwei Etappen gegessen werden.

Die letzte Mahlzeit sollte spätestens drei bis vier Stunden vor dem Schlafengehen eingenommen werden.
Dauer der Phase Zwei Tage Min. 4 Wochen, optimal 8 Wochen Bis zum Erreichen des Zielgewichtes Unbegrenzt
Beratungs-
häufigkeit		 7-tägig bis 14-tägig 14-tägig bis 21-tägig Monatlich im ersten Vierteljahr; dann viertel- bis halbjährlich; anschließend jährlich

*In allen Phasen des Abnehmprogramms kann EUCELL Bouillon einmal täglich als kalorienarmes und pikantes Heißgetränk verzehrt werden.
**Im Rahmen des Gesundheitschecks wird der individuelle Kalorienbedarf für jede Mahlzeit berechnet.

EUCELL Online-Ernährungscoach

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